跑步能长高不

      病情分析：
      可以的，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.
      指导意见：
      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
      

      建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦
      

      身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。
      
      以上是对“跑步能长高不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果骨缝没有完全闭合的话，是可以长高的，如果想长高的话，与平时的饮食和锻炼是分不开的，首先要多食一些高蛋白的食物，骨细胞的增生和肌肉离不开蛋白质。鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。你应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。同时要增加矿物质的摄入，钙、磷是骨骼的主要成分，补充牛奶、虾皮、排骨、骨头汤、海带等含钙、磷丰富的食物。
      指导意见：
      你的年龄应该还有长高的空间，平时多吃些含钙的食物，同时维生素也是人体生长发育所必不可少，应多食用一些新鲜蔬菜，还要保证足够的睡眠，睡眠也是使人体长高的"营养素"，在锻炼方面，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等。