跑步能长高吗，作啥运动能长高

      正常男孩子20岁就停止生长发育了。建议你能去医院拍个骨龄的片子，看看骨骼的愈合情况，如果已经闭合了，就没有长高的空间了，如果没有闭合建议你注射生长激素，其他的用处都不大

      想增高的话。应该多做跑跳之类的运动。还得注意饮食，营养丰富均衡，可以吃钙片，适当的多吃含钙元素多的食物，夜间睡觉一定要充足才行

      病情分析：
      你好，身高与遗传，营养，运动有很大关系的。我希望你增加营养，加强锻炼。
      指导意见：
      你好，首先建议你按时休息，不要熬夜，吃点有营养的食物，吃上钙片，多参加一些跑步打球等运动。
      以上是对“跑步能长高吗，作啥运动能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这个的情况，考虑跳跃运动比较好。对长个比较有利。
      指导意见：
      建议你，晚饭后休息半小时后再做运动，避免刚刚吃完饭就运动引起胃肠道不适感。必须注意休息，不能偏食。以上非常重要。

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况，经常吃含有蛋白质的食物，不能偏食，做跳跃运动，就可以长个的。
      指导意见：
      建议你，每天做跳跃动作，吃有营养的食物，不能偏食，注意睡眠质量，保证足够的睡眠时间，就可以长个，这个是一个重要的方面，还有与遗传因素也有重要关系。