指甲上有横沟，是怎么回事

      病情分析：
      你好！根据描述来看，这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。
      指导意见：
      日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服克白云石。可增补钙、镁两种元素，可使软、脆的指甲恢复常态。不过具体得遵医嘱哦。祝好哦！
      

      你好，考虑是缺钙或是缺乏维生素导致的，建议您平时要多吃胡萝卜，西兰花等补充维生素的蔬菜和水果。缺钙的话建议您多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼类等。