补肾的蔬菜有那些，食补好还是药补好

      病情分析：
      淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。韭菜，冬瓜，枸杞子也可以。
      指导意见：
      单纯的吃菜并不能起到很好的补肾作用，因为蔬菜大多补的是一些身体需要的维生素。我建议平时你可常吃坚果类的食品，如坚果（比如核桃），花生等，而且你最好吃一些动物的肝脏啊，海鲜，豆类之类的等等。你如果只想靠吃菜补肾的话，估计补肾的效果不会很理想。 
      
      

      病情分析：
      你好,这种情况是需要药补加食补的.
      指导意见：
      建议你吃点中成药金锁固精丸和六味地黄丸调理,一个月为一个疗程.平时可以吃点百合,甲鱼,枸杞子,核桃,牡蛎,板栗.猪腰子等补肾的食物.注意少吃辛辣油腻食物，少吃海鲜香菜葱姜蒜、羊肉、狗肉等发物，多吃新鲜蔬菜水果.
      
      

      你好 
      肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
      肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
      
      
      以上是对“补肾的蔬菜有那些，食补好还是药补好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！