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老年人补钙什么效果好是食补还是药补

男 | 20岁 2017-03-24 06:43:09 2人回复来自

健康咨询描述：腿经常是抽筋，经常服用补钙片效果不是很好，而且还打过补钙针，都没补上却钙还是到顶点

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陈霏霞漳平市医院主治医师擅长: 肺炎，支气管炎，急性咽炎，急性扁桃体炎，新生儿高胆帮助网友：12351

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2017-03-24 08:14:03 我要投诉

      病情分析：
      老人家钙流失会比较多，所以说老人要注意补钙。大部分都要吃药。
      指导意见：
      比如说碳酸钙d3咀嚼片。药店里面都有卖，效果也是不错的，一般都是一天一粒。

王峰医师擅长: 胃炎，胃溃疡，胃肠疾病帮助网友：20432称赞：572

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2017-03-24 08:14:15 我要投诉

      病情分析：
      老年人对钙的吸收能力下降，要注意补钙，否则老年人易出现骨质疏松易骨折的情况
      指导意见：
      补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等