怎么增重增肥

      您好跟你描述的，比较瘦，想多吃一些增长体重可以口服一些健脾的药物，人参归脾丸，人参健脾丸，参苓白术散，补脾益肠丸等，不吃凉的辛辣刺激性食物。
      

      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于脾胃虚弱，消化吸收问题，可考虑前往医院进行检查，如血常规，消化系统彩超等检查，以明确现在的具体情况，平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物。不要过度劳累及熬夜。
      

      建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
      
      以上是对“怎么增重增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！