月经期间吃什么东西减肥效果最好不要减肥药

女 | 18岁 2011-04-02 07:36:24 2人回复来自

健康咨询描述：就是太胖了.170多我妈讲没事的

曾经的治疗情况和效果：我从来都没有到医院看

想得到怎样的帮助：你就告诉我吃什么东西减肥最快就行了

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杨双锦州市中心医院副主任护师擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十帮助网友：8916

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2011-04-02 07:38:02 我要投诉

月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

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2018-06-19 06:59:05 我要投诉

你好，根据你身体出现肥胖的情况，考虑是饮食过度消耗减少，脾胃功能，消化不良等引起的体内置换最近的事，建议通过饮食控制，增加体育锻炼，以及健脾消食的药物，综合调理身体。