经期小腹和腰很冰冷，很疼

      病情分析：
      根据你叙述的这样的情况来看，你说的这样的情况的话，这个是属于有痛经的情况出现的。
      指导意见：
      对于你这样的情况来说，平时的话，注意经期的保暖就可以的，可以在经期喝点红糖水，或者是益母草，来改善一下你这样的不舒服的情况的，祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳不足，阴寒内盛引起来的表现。这种情况可以采取温阳散寒的措施来进行调理。
      指导意见：
      建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。