怀孕怎样才能控制体重不迅速上升
保密 | 0个月 悬赏50个健康币
2011-04-02 16:00:19
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 体重猛长到145斤都是不到一个月大概就长了10斤多
想得到怎样的帮助：以后该怎么合理饮食体重才不会猛增
其他类似问题
医生回复区
2011-04-02 16:09:37 我要投诉
病情分析：
控制进食量，主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当多吃豆类食品，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、植物种子等脂肪含量较高的食物。
指导意见：
多吃蔬菜水果，主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较明显，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既能缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
