患者男,25岁,病情最近一周多时间,每天的睡觉质量都不太好
保密 | 0个月 2011-04-04 08:24:17
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 患者男，25岁，病情:最近一周多时间，每天的睡觉质量都不太好，早上5点多就醒，之后就再也睡不着，白天眼睛发酸，发胀
想得到怎样的帮助：怎么减轻这种失眠状况呢？
其他类似问题
医生回复区
y医生 其他
帮助网友：14068称赞：1466
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2011-04-04 08:24:36
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
帮助网友：47380称赞：3
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2017-12-13 14:23:14
你好！根据您的情况主要考虑是神经衰弱，脑供血不足等原因引起的，也可能是平时生活压力太大所致，建议平时放松心情，适当锻炼身体，可以服用养血清脑颗粒，安神补脑液，维生素b一，谷维素进行调理。
2017-12-13 14:23:24 我要投诉
你现在这种情况的，如果经常失眠，睡眠质量不好，可以吃健脑补肾丸，还可以吃谷维素，这样可以调节植物神经紊乱，改善你睡眠的状况，嗯
以上是对“患者男,25岁,病情最近一周多时间,每天的睡觉质量都不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
wafer 其他
帮助网友：36146称赞：4898
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2011-04-04 08:24:34
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
