苦瓜减肥怎么做汤

保密 | 0个月 2011-04-08 18:06:01 2人回复来自

健康咨询描述：我现在要减肥，都说吃苦瓜能减肥，我想请求问一下苦瓜怎么做汤呢，怎么吃是最有效的减肥方法呢？

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2017-12-21 08:42:29 我要投诉

你好，苦瓜是苦寒的，热量含的也不高，以苦瓜代替一部分别的食物会有利于减肥，但是吃饱了之后再额外吃点苦瓜并不会减肥，任何食物都不会越吃越瘦，清水煮，打个蛋花就可以。减肥还是要控制全天总的饮食量和多增加运动。

谢远亮淮北市人民医院主治医师擅长: 双眼皮，去眼袋，面颈部除皱，隆鼻，隆下颌，隆胸，抽帮助网友：54265称赞：1

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2017-12-21 08:42:18 我要投诉

女性咨询减肥相关问题。您好！看到您的描述，目前科学减肥为适量节食，坚持跑步锻炼不错，其他的减肥方式效果都不好！跑步锻炼至少要坚持三个月以上。