女，22.胳膊比较胖，想知道如何减下来。如何瘦胳膊？

      根据你的描述，如果有轻微的肥胖，建议你首先要注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，然后在适当控制饮食的基础上，适当锻炼身体，每天不能少于一个小时。
      

      病情分析：
      你好，多练瑜伽有助于瘦身。也可以瘦胳膊的，在就是多做运动操有助于瘦胳膊。
      指导意见：
      你好，建议你多做运动。比如游泳对减肥有很大效果，尤其是胳膊，也可以练瑜伽瘦身，还有就是多做体操，有助于塑造形体，也可以瘦胳膊的。
      祝你成功。
      
      以上是对“女，22.胳膊比较胖，想知道如何减下来。如何瘦胳膊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！