抵抗力低下的话该吃什么好些？

      病情分析：
      免疫力低下一般有抗病力减弱的表现，如果想提高免疫力，就要使食物的营养更充分的吸收和利用，这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了，所以要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，提高免疫力。使睡眠安定、抗病力增强。
      指导意见：
      建议使用21金维他,北芪精和玉屏风液可增加抵抗力,多吃些乳酸菌饮料.多食用这些食物香菇蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用.还要多运动.
      

      你好，根据你所描述的情况，反复感冒经常咳嗽，考虑机体抵抗力低下所致，建议正规医院就诊，完善胸片检查，平时应饮食清淡，多饮温开水，祝您生活愉快。
      
      以上是对“抵抗力低下的话该吃什么好些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，抵抗力低下，吃药效果不好，可以适当运动，多晒太阳，平衡膳食，每年9-10月接种流感疫苗预防流行性感冒，普通感冒症状减轻。
      

      你这个情况目前看一般是由于气虚造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡为主。忌食生冷油腻等食物。适当的可以喝点玉屏风散进行治疗。