如何瘦胳膊

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时加强锻炼身体，多做些有氧运动，有助于消耗脂肪，健康减肥，不要吃油腻高脂肪食物。可以跑步跳绳。
      

      病情分析：
      按所描述的说，考虑到可以减的
      指导意见：
      首先不要经常拿重的东西，然后拿着一条毛巾双手拉紧，举起双手，每天几分钟，可以紧致手的肌肉，然后还可以刮痧，拿刮痧的器材刮手臂，由外向里刮，可以有瘦手臂的功效
      

      您可以试试用粗盐瘦腿法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。
      
      以上是对“如何瘦胳膊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！