血糖偏高怎样控制

      病情分析：
      您好！您血糖偏高，现在应该预防了
      指导意见：
      主要是注意平时的饮食习惯，不要吃多高热量的食物，比如说糖，肥肉等，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。要注意戒烟忌酒。如果身材比较肥胖的话，要适当控制一下体重，适当的做点运动！定期复查血糖！
      

      空腹血糖6.2不是糖尿病，是糖耐量异常
      应采用平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理，要放宽对主食类食物的限制，限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白，增加膳食纤维摄入，增加维生素、矿物质的摄入
      

      必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.
      
      以上是对“血糖偏高怎样控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！正常空腹血糖在3.9-6.2之间，您属于正常值。
      指导意见：
      您好！建议您不要服用降血糖的药物，您的血糖只是潜在危险。平时多注意饮食，不要吃糖量高的食物，多吃含膳食纤维丰富的食物。主食以杂粮为主，可以多吃豆类食物。尽量少吃含胆固醇、脂肪酸多的食物。祝您身体健康！
      

      病情分析：
      这次血糖偏高只能做个评估,不能代表什么的,也许你偶然偏高。
      指导意见：
      如果家里有条件，可以测空腹血糖和餐后2小时（从吃第一口饭开始）血糖值，正常值空腹5-6，餐后6-8。如果没有，或者测出值有异常，要到医院测糖化血红蛋白，可以测出近2-3个月的平均血糖值。如果确诊是糖尿病，要注意的事情比较多，最好自己买本书多了解一下，调整自己的生活习惯。如果是正常波动，今后注意不要摄取太多糖分，比如，少喝饮料、水果汁，少吃水果、糖、甜食。如果还是高，就要控制一下碳水化合物（米饭、面条）的摄取量。