用什么方法可以缓解失眠症？重庆有治疗的吗

      病情分析：
      您好，根据你的描述，目前你爸爸的情况，考虑是植物神经功能紊乱引起，建议口服安神补脑液治疗看看。应该是可以缓解的
      指导意见：
      如果不轻，需要及时看神经内科，检查一下看看，确诊病因针对病因治疗，平时戒烟戒酒，不要喝浓茶，咖啡。感谢您的咨询，祝你健康
      

      病情分析：
      您好！建议您要让您父亲调整一下作息习惯，应该早睡早起，不要熬夜。
      指导意见：
      建议您：让您父亲睡前可以喝一些牛奶有助于睡眠，保持一个良好的睡眠环境，睡前可以用热水泡泡脚，放松一下，也可以散散步，不要吃得太饱或者喝茶和咖啡。
      祝您身体健康！