发现肚子变肥了，转呼啦圈有用吗
健康咨询描述： 发现肚子变肥了，一层脂肪在形成游泳圈，转呼啦圈有用吗
想得到怎样的帮助：发现肚子变肥了，一层脂肪在形成游泳圈，转呼啦圈有用吗，或有什么食疗方法
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病情分析：
你好，转呼啦圈确实友谊地昂的效果，但是也有害处。
指导意见：
经常转呼啦圈，会导致腰部淤血，更甚者会损伤内脏。所以我不建议转呼啦圈。
你可以通过节食跟运动结合的方法，1、运动练瑜伽跑步仰卧起坐经常保持收腹的姿势。总之多站少坐。2、少吃甜食多吃水果晚上可以选择不吃饭，以水果代替。
你好很高兴为你解答问题也是我的荣幸，根据你的描述，这种情况是由于能量的不平衡导致的，主要是您摄入食物的热量远远超过了您消耗的热量，导致脂肪在皮下蓄积。做任何运动都是管用的。前提是运动消耗的热量超过食物提供的热量。祝您早日减肥成功
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你好，你的这种情况转呼啦圈是可以减少脂肪的，但平时饮食需要节制一下就可以了1
以上是对“发现肚子变肥了，转呼啦圈有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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