吃稀饭可以减肥吗

      这效果不好的，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
      

      病情分析：
      你好!减肥做好的办法是节食加运动.
      指导意见：
      一般来讲,偏胖的人都是胃口特别的好，要想减肥必须在饮食上面减少，其实每个人每天的热量摄入很少就足以维持日常活动了，过多的摄入都会导致偏胖的。所以建议你接下来每天一日三餐吃8分饱,平时多运动,就可以达到减肥的目的了.