脚底板酸痛，膝盖也酸痛，

      病情分析：
      44岁男性，膝关节疼痛，诊断为骨膜老化，有十年的病史，脚底板疼痛一年，痛则不通通则不痛，中医认为瘀，治疗多以活血化瘀为主，通络的方法最好还要补肾壮骨从根本上治疗。
      指导意见：
      除了西医的治疗外，建议找中医辨证施治，补肾壮骨治其本，平时注意保暖，避免受寒加重病情，适当运动，做做足浴、穴位按摩及 患处的艾灸会有很好的疗效。请在专业的中医的指导下进行！
      

      病情分析：
      要注意疲劳性的损伤和关节退化后活动用力磨擦的影响.
      指导意见：
      注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响
      

      病情分析：
      你说的情况导致的病因主要是考虑存在骨膜合并半月板损伤的可能性引起的症状
      指导意见：
      对于这样的问题可以选择积极的服用补钙的药物治疗较好的，再就是需要注意适当的局部按摩和热敷治疗才可以，必要时可以选择使用关节镜手术治疗才可以的
      
      以上是对“脚底板酸痛，膝盖也酸痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！