这脖子弄得我好难受

      病情分析：
      你好。颈椎病也叫办公室病，颈椎不适多是因为坐的时间过多、低头工作和使用电脑时间过长引的。
      指导意见：
      你的情况考虑是颈椎疲劳，建议少坐，多活动，以你的年龄可以进行运动上肢为主的羽毛球和气排球活动，只要坚持一到三个月，就可以基本控制和缓解颈部的不适，没有必要进行其它治疗。祝好。
      

      这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗
      

      病情分析：
      普通x线只对椎间隙有一定的观察，其对骨折脱位的诊断价值最大。如考虑颈椎病的话行CT检查较为理想，如果想看颈髓病变程度的话则应行MRI检查。对于你的描述估计问题不大，主要是颈椎周围肌肉过劳造成的。
      指导意见：
      注意坐姿，参照军人的坐姿就行了，原则上就是让整个脊柱保持在同一受力水平上。每天坚持做颈腰椎的活动，累似小飞燕啊，环转啊什么的，这些动作网上有很多，每天活动让肌肉有适度的松弛就好了
      
      以上是对“这脖子弄得我好难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！