你好,根据你的描述,考虑是因为颈椎病所致,建议注意休息,不要长时间保持一个姿势不变,工作一个小时后要活动十分钟颈部注意保暖,局部可采用推拿按摩等理疗措施,经常活动进步,可用左手拍右肩,右手拍左肩
你好!你这有可能是睡觉姿势不正确导致的颈椎劳损引起的颈部不适,另外老看书不注意活动颈部也可以引起颈椎骨质增生,建议你颈部热敷和按摩,平日注意正确的姿势,不可低头时间过长,多做做颈椎操
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