血糖高如何注意饮食
女 | 68岁 悬赏20个健康币
2007-08-10 14:50:12
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健康咨询描述：
空腹血糖6.51
本次发病及持续时间:两个月
诊断都说要控制饮食，低热 ，少糖，那么具体什么什么食物可以吃，现在已经控制饮食，可是天天喝稀饭吃馒头和一些蔬菜，血糖依旧保持这样，还经常感觉饥饿，请问专家那些食物可以放心食用，谢谢。
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医生回复区
2007-08-10 16:19:16 我要投诉
原则一：饮食控制少食淀粉质植物，如米、面、马铃薯、芋头等，这些食物的淀粉量一般较高，若需自己计算可找相关专业医生。原则二：适量运动血糖异常，多与肥胖、高脂血有关，也与运动太少有关。一般中老年人应该有轻中度的运动，如快走、慢跑、打球等运动，以微疲劳为度，一周三四次，每次1-2小时为宜，心脏病、高血压病人则须在医生知道下选择和进行运动。原则三：健康教育血糖偏高者需要终身治疗，不同的阶段需要不同的治疗，日常还要讲究饮食习惯，若无相关知识无法与医生很好地配合治疗，如吃药要了解药性，多接受此方面的健康教育，至少能与医生一起帮助控制因高血糖引起的各种并发症。原则四：用药控制必须在医生的指导下用药，这也与健康教育密切相关
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