股骨头坏死中期适宜做什么运动

      您好，您现在的情况需要确诊下髋关节里面是否发生粘连，有没有必要做治疗。只有解除了炎症导致的粘连锻炼才有效果。锻炼的话可以骑自行车。慢慢骑就可以！！！
      

      您好在非手术疗法中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间，修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息，是不易实行，也不提倡的。功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主
      ①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。
      ②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。
      ③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。
      ④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3—4次进行。
      ⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。
      ⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。
      
      

      适当普通的运动，不宜剧烈运动，股骨头坏死多因风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死，这个药物治疗是没什么特效的，因为目前并没有恢复这个的好药物，药物根本不能渗透到骨质里，只能说功能锻炼为主，所以这个疾病难治就在这里,一般是手术治疗的！
      
      
      以上是对“股骨头坏死中期适宜做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！