家族糖尿病史预防
健康咨询描述： 的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。
想得到怎样的帮助：上述说的VB1VB6VB12VCVE是什么东西，有副作用吗，我今年23岁，从什么开始服用比较好，预防糖尿病确实管用吗？
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医生回复区
病情分析：
您好，如果有家族史，平时多加注意就可以了，不要吃任何药物，生活中不宜吃一些易于使血糖升高的食物，如白糖、蜂蜜、巧克力蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
指导意见：
可以吃一些大豆及其制品，这类食品除富含蛋白质、再就是粗杂：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素、维生素B和食用纤维，它们有延缓血糖升高的作用。
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病情分析：
父母患有糖尿病子女应注意预防，患糖尿病的几率也会大大降低的。同样，即使父母没有糖尿病，如果不注意预防的话，子女照样会患糖尿病。你说的这些药不一定对糖尿病有预防作用.但一般量也不会有对身体反应.
指导意见：
首先要保持良好的生活方式。要做到合理饮食，保持粗杂粮、细粮以及荤素的合理搭配，少吃过咸、高热量的食物以及零食，饮食以清淡为宜；同时，要保持适量的运动，以利于消耗热量、调整血脂紊乱、增加胰岛素的敏感性；还要做到戒烟限酒。其次，要保持健康的心理状态。定期测血压.血脂.血糖.
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维生素B1维生素B6维生素B12和E还有C。没有副作用的，可以放心的。
以上是对“家族糖尿病史预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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