救救我!!!!我实在是太痛苦了!!!神经衰弱...
健康咨询描述：
我是一个20岁的男生,去年我得了因为学习压力,我得了神经衰弱到现在一直没好,经常头昏脑涨,提不起精神,无法集中精力,心情压抑,生物钟紊乱,入睡很困难,最难受的是左后脑有重压感,每天像紧箍咒一样,压的我好难受好难受,总是想摆脱它.可是一直都不行,好痛苦啊!!!!
最要命是是我的心理问题,就是会太在意别人对我的看法,这一点都快、让我崩溃了.有时朋友在一起聊天，吹水，我对自己的形象，说话总是很紧张，很在乎别人对我的看法，总是害怕别人对我的一言一行有不满意。甚至是讨厌，有些人劝我不要这样，他们根本没往那方面想，但我面对他们的时候，总是不自觉地感到紧张，害怕他们在我的背后对我说三道四。。。。。。 老是会去猜想别人对我的看法,我变得敏感多疑,老是胡思乱想,脑子里好象每天都声音,好象都有人在说话,都是别人的看法.不是回想以前的事情,就是想象以后的.好象我都没生活在现实生活中,我这样太难受,太痛苦了,我都有想过要结束自己的生命来逃避这样的痛苦~~~~谁能帮帮我.........
我原本是个品学兼优的人,乐观自信,无忧无虑.可是..........自从我得了神经衰弱后,整个生活都变了,变的越来越差,成绩也一落千丈~~~~~~痛苦!!!!郁闷!!!!!我分析了我的心理的根本原因是以前学习时的那种虚荣心,现在引发了那么多的心理问题,.......帮帮我!!!!!!!
帮我解决各种问题,尤其各种心理问题.帮我仔细分析各种心理,告诉我走出心理困惑,心理阴影的方法,各个击破我的心理问题和痊愈神经衰弱，纠正我扭曲的心灵。我实在是太痛苦了,我想要回到以前那样乐观自信,无忧无虑的生活,我还要考上理想的大学!!!我不甘心一直这样受罪!!!我还有实现我的理想~~~~~~~
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1)大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之，造成神经衰弱。(2)长期情绪压抑。如果一个同学学习成绩较好，并能够从中获得快乐，得到老师和同学们的认同的话，即使学习上压力较大，也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难，而老师又看不到他们为此而付出的努力，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱。(3)本人的个性特征。有上述这些情况的同学并不少见，但是患神经衰弱的同学还是极少数的。这说明患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱。
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你好：这是紧张性头痛的症状，由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛或血管痉挛引起的头痛头昏或脑力下降，最好的方法是电针灸和物理治疗，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等，神经肌肉渐进性放松训练有效，可以使用放松训练CD，口服中药方剂效果良好。加强心理调整，消除顾虑，改善睡眠，多运动是放松的好办法。
以上是对“救救我!!!!我实在是太痛苦了!!!神经衰弱...”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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