健康咨询描述: 我今天早上到广场玩了,做了几个俯卧撑后,脖子转向右侧的时候,右侧肩胛骨就很痛
想得到怎样的帮助:这是什么原因,该怎么自我治疗
这种情况考虑可能是做运动的时候不小心造成了局部软组织的损伤,先注意休息,不要做过多的活动,可以通过局部外敷膏药,局部热敷理,疗烤电等办法进行缓解,注意保暖。
指导意见:
你好,按照你说的情况来看,肩背部疼痛的原因,是由于在做了俯卧撑这类的肩背部运动后出现的,因此目前要考虑的是体位姿势不当,造成的肩背部关节或者韧带软组织劳损的问题。建议先休息为主,局部做些热敷、外涂扶他林处理
以上是对“肩背痛的厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好朋友,考虑是劳累有关系的,是肌肉劳损的情况。可以吃独一味胶囊治疗效果很好啊。不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。注意休息不要熬夜劳累。还可以配合推拿按摩治疗效果很好的。
肩周炎是肩关节周围病的简称,俗称五十肩、冻结肩。本病好发生于50岁左右的中年人。因外感风寒、潮湿,肌肉在外力作用下损伤,可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症,与细菌感染所引起的炎症不同,没有体温升高,没有局部红、肿、热的表现,也没有外周的白细胞计数增高,中性粒细胞增高等症象。但它有慢性炎症所具有的局部组织充血,渗出增多,后期机化,粘连病理过程。中医认为,肩周炎乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病。伤及肩周筋脉,致使气血不通而痛。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医中药治疗.
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