失眠治疗哪里好?

      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
      

      病情分析：
      失眠的因素很多，比如环境，情绪，精神压力都会导致，中医治疗效果很好
      指导意见：
      初步建议，可以到当地的中医院治疗，禁食辛辣油腻，多喝白开水，主义情绪稳定
      
      以上是对“失眠治疗哪里好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠大多是精神和情绪因素导致的，中医上来说，与肾虚也有一定的关系。
      指导意见：
      平时注意不要经常熬夜和过度用脑，睡觉前不要吃的太饱，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，睡觉的姿势最好是选择右侧位，情况严重的话，可以用点天麻丸，调理效果还是不错的。