运动后胸下变抽筋疼
男 | 20岁 2007-08-21 22:47:41
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健康咨询描述：
我平时常上火,爱上网,不爱运动,体质差得慢性咽喉炎,玫瑰糠症,郁闷还会手麻手抖,颈椎又疼!缺钙.真惨!
医生叫我多运动,说加强免疫是关键,由于不喜欢球类,我每天早上晚上爬爬山跑跑步,
但一运动,胸口下边的筋的拉的很紧,会疼难难受,一跑更疼,我只能用力按牢继续运动???别人说我是缺乏锻炼引起的?
请问大夫,
1.泡脚和慢跑能提高免疫力吗?
2.运动后这样的疼有关系吗?
3.如果疼了该怎么做?还能继续运动吗?
4.怎么才能不疼哇~
5.能给我一个提高免疫力的方案吗?该吃什么作什么?
身体是革命的本钱哇~请大家救救20岁就百病缠身的我吧~十分感谢!!
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