清晨腿部抽筋，需运动

女 | 70岁 2020-07-23 06:57:47 3人回复来自西安市

健康咨询描述：每天早上起床双脚从后跟开始像腿上部抽筋，运动后会好一点、这样的情况有很长时间了

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刘伟涛菏泽市中医医院副主任医师擅长: 断指再植；手指再造；血管肌腱神经的修复；皮肤缺损之帮助网友：4380

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2020-07-23 07:19:13 我要投诉

根据你以上描述的情况，清晨腿不抽筋，需要运动，运动后会好一点，按照你目前的年龄，一般情况下可能会缺钙，可以到正规公立医院，给抽血检查微量元素，也可以口服迪巧钙。晒晒太阳促进钙的吸收，适当功能锻炼。

张率功滕州市中心人民医院主治医师擅长: 开放性骨折,尺桡骨骨干双骨折,桡骨骨折,胸腰椎骨折帮助网友：19152

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2020-07-23 06:59:58 我要投诉

你好，你的这个情况年龄偏大，你目前的症状考虑肌肉筋膜炎的可能性。你可以暂时对症保守治疗看看。注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，口服补钙

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黄春艳副主任护师擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包帮助网友：69953称赞：47

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2020-07-23 07:01:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，早上起床感觉双脚好像有抽筋的现象，运动之后会好一些，应该是有些低钙骨质疏松的情况。
      指导意见：
      建议你首先要注意钙剂和维生素d的补充，并且平时注意规律的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，可以在早晚的时候多晒晒太阳，并且适当的活动和锻炼身体，但是一定不能进行过于剧烈的运动。
      以上是对“清晨腿部抽筋，需运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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