跳绳可以增高吗？

      你好，是可以的。睡觉之前最好不要运动，因为运动之后身体处于兴奋状态，不容易平静下来。要选舒服的运动鞋，别在水泥地上跳，对身体不好的。运动之后也要注意按摩腿部，不然腿会变粗。另外每天要保证8小时睡眠，因为某生长激素只在睡觉的时候分泌。还要补钙，最好喝酸奶。
      

      还是会有帮助的，您还是需要注意饮食的，主要还是注意不改的，祝您的孩子身体健康！
      

      跳绳减肥就可以，增高就不行了，只要没超过25岁还是有机会长高的。多吃蛋白质的食物少吃盐和阻碍身体吸收钙的食物就行了。
      
      以上是对“跳绳可以增高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！