健康咨询描述:
不知道怎么了 大概有一年了总是记忆力很差。判断力失调,竟然做饭也不知道生还是熟,重视怀疑事情,但心
遇到事情头脑里总是出现,也许万一怎么,总之怀疑的都是海没有发生的坏事情,但是当我按着怀疑去做的事情往往把事情搞砸了。我是不是的了什么病。头脑里那些困止不住。有时候做事判断的时候脑袋晕晕的就去做了。自己都不知道做什么。有点像不由自主的感觉,过后很害怕,感觉人很麻木,脑袋整天晕的,憋得,情绪也不好。总是哭泣特别容易不开心,好像很少有开心的时候
病情分析:
是不是发生了什么事情让你提不起神呢。
指导意见:
关键是你没有在状态,有点心不在焉的感觉,要是太累的话,就好好休息一段时间吧,要及时的减压。建议你适当的做做运动,这样有助于放松身心。
你叙述的这些情况是抑郁症的症状表现。建议看心理医生做治疗。也可以自我调节。比如:多运动多放松,尽量减少独处的时间,多关注生活中的美好的充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。慢慢建立自信发现乐趣。
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