手上有蛋白质指甲是缺蛋白质还是不缺蛋白质
男 | 10岁 2011-06-26 08:29:40
1人回复
来自
健康咨询描述： 手上有蛋白质指甲是缺蛋白质还是不缺蛋白质甲，是有免宜力还是没免宜力
其他类似问题
医生回复区
2011-06-26 08:38:10 我要投诉
1,尽可能选择低脂肪肉类如瘦牛肉,羊,猪肉;鱼和海产品;鸡肉和无皮的禽肉;兔肉,鹿肉等.
2,蛋类的选择虽然蛋黄含有较高胆固醇,禽蛋仍属于低脂食物.除非患有高胆固醇血症,您每日都可选用1个禽蛋.
3,豆类的选择豆类是记号的蛋白质来源,常被称为“植物肉”.同时它更大的益处是含脂肪很少,并富含碳水化合物和膳食纤维,因此鼓励患者经常食用.
4,硬果和种子类食物的选择这类事物也含高质量的蛋白质,但含脂量更高,患者应尽量少吃或不吃.
5,奶和奶制品的选择常见的奶及其制品大都富含脂肪,但是目前市场上已逐渐拥有许多低脂的奶制品可以供您放心选用.如脱/低脂牛奶,加甜味剂的脱脂酸奶,低脂无糖冰淇淋等.
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
