怕失眠的失眠
健康咨询描述： 病情描述段段续续快十年，休息时睡眠好些，上班没什么好大压力也失眠，纯脆是怕失眠引起的，我自己是护士，但我没办法控制自己
曾经的治疗情况和效果：
没吃药，看心理书好些，
但反反复复
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病情分析：
你好，根据你说的情况，初步考虑是有心理，还有就是习惯性失眠引起的可能的。
指导意见：
你好，对于这种情况，你是可以服用安神补脑液的，如果是不能够改善，在服用佐必克隆的，平时是可以在睡觉前看看书，注意不要有太大的情绪波动的。
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你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
这些都做过，但易反复，真不敢问失眠能治好吗
我就是怕，不怕我就会睡着，
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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