健康咨询描述: 医生你好,我今年29岁,失眠是经常的事,最近变严重了,有好几个晚上都没睡着,气色太差了,前两个月的时候我有过流产,不知会不会是导致失眠的原因,医生说我是气血两虚。睡觉时很难入睡,脑子老是窜出好几根神经在思维几件事,太痛苦了,请医生指导。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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