你好，请咨询下，头发稀少吃什么对头发有好

男 | 25岁 2011-07-10 17:42:41 3人回复来自

健康咨询描述：你好，请咨询下，头发稀少吃什么对头发有好处的，

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马玉强山西省儿童医院主治医师擅长: 耳鼻咽喉头颈外科疾病诊治。比如鼻炎，鼻窦炎，鼻出血帮助网友：9912

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2011-07-10 17:57:53 我要投诉

      有利于头发生长的食品
      蛋白质：牛奶肉类鱼类
      维生素AD：菜花菠菜胡萝卜
      矿物质：海白菜海带

相华国药同煤总医院主治医师擅长: 重症医学科2，重症医学常见危重急症的诊断及治疗帮助网友：18775称赞：2

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2018-01-26 08:08:06 我要投诉

您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的内分泌失调严重，或者说是体内缺乏微量元素引起的一种症状，这种情况可以做个微量元素检测，看看具体的情况，及时的采取措施

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陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2018-01-26 08:09:53 我要投诉

      你好，你的头发稀少与你头皮的毛囊少，头发比较柔细有一定关系，平时可以多吃黑色食品，包括黑米，黑芝麻，黑花生，黑木耳，黑色食品有助于养肾护发，平时可以头皮按摩，促进头皮的血液循环，有助于长头发。

      以上是对“你好，请咨询下，头发稀少吃什么对头发有好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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