你好，我的脚心疼怎么办

      您好您描述的情况足底筋膜炎可能性比较大，慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼，有红热肿胀需要检查排除丹毒痛风
      

      你好，根据你的描述，考虑出现足心痛的因素较多,足弓腱膜劳损,神经,血管等多种疾患都可引起.还存在鞋不合脚,脚底韧带拉伤等原因,考虑是肌肉韧带劳损引起。指导意见：建议用温经通络的中药热敷加局部手法按摩理疗.效果不错。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，出现脚心痛，建议多注意休息，适当的活动。保证充足的睡眠，可以做一些按摩来缓解疼痛。
      
      以上是对“你好，我的脚心疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。