最近老上火，但是爱吃蛋，苦瓜炒鸡蛋和丝瓜

      苦瓜是有清热解毒的功效，但要避免上火，措施是多方面的，一、避免吃一些辛辣刺激性食物，油炸的食物。二、避免熬夜休息不够，三、保持心态平和尽量不要发脾气及郁闷。四、最重要的一点就是多喝点水，水是最好的降火物质。
      

      你好，假如你总是上火，我建议你平时第一一定要多喝水，第二，不要吃辛辣的食物，第三必须多吃蔬菜和水果，因为这个可以保持大便通畅，也可以口服一些酸奶，调节肠道菌群。
      

      您好， 苦瓜炒鸡蛋是可以去火的。
      以上是对“最近老上火，但是爱吃蛋，苦瓜炒鸡蛋和丝瓜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！