我现在的心情不知道怎么说好想找个人聊聊
健康咨询描述： 我现在的心情不知道怎么说 好想找个人聊聊心里压抑已久的事
想得到怎样的帮助：希望专家能帮我解决，谢谢！
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医生回复区
病情分析：
您好,建议您一个人听自己喜欢听的歌曲，让音乐来排解自己心中的郁闷和不快。因为音乐是可以触及心中最敏感和最脆弱的地方的。
指导意见：
如果天气晴好的话，就一个人出去走走，呼吸一下新鲜的空气，仰望一下兰兰的天空，再看看身旁的路人，体会一下自己的真实，心情就会好许多。希望能帮到你！
病情分析：
你好！心理面有压抑的事情，那就说出来，这就是一种发泄，哪怕是对一个毫不相干的人说出，也可以达到自己的目的就行了。
指导意见：
不要把这种事情压抑在心理，会很难受，也会对心理造成负面影响的，长期就会产生抑郁症一类的问题的。
我现在真的好累，我不知道我该做出什么样的决定 没有家人的支持我真的不知道怎么办
我不知道你是遇到什么事情了，但是一定要调节自己的心情，不要老是压在心底。
说实话我不知道该怎么说出口，真的在心里太久了。最近我每天晚上睡不着，接近崩溃的边缘了。 我跟男友订婚了可我们没结婚有小孩了（快半岁了） 现在我们两家闹的很僵，我家人根本就不认这个小孩，叫我不要孩子。难道真的要我放弃孩子吗 我真的做不到 可没有父母的支持我也不知道怎么去照顾孩子 专家我到底该怎么办，我受不了这样
现在问题的关键根本不是双方家长的意见，而是你们两个人是否相爱。如果相爱，那么就谁也不要靠，就靠你们自己，独立生活，抚养孩子，这就够了，也许会过的清苦，但是却会快乐，难道你还需要其他的东西来支撑你的人生吗？
您说的很对，但是我们现在因为家人的关系过不下去了 所以现在我们在争孩子的抚养权，我不知道该怎么办
如果是这样，你们两个人已经有了很大的分析，那么就事论事我给你说一下。从人伦道德的方面讲，你应该正道孩子的抚养权，但这个对你的一生来讲，都将会是一个很大的影响，你以后肯定不会很幸福，从你人生来讲，我建议你放弃这个孩子，过几年去找属于自己的真正另一半，虽然心里也会割舍不下这个孩子，但毕竟你以后的人生道路会好走许多，你考虑一下吧！
病情分析：
朋友你好，每人都有自己压力大，压抑，郁闷的时候。所以述说心中的不舒服的事情，找一个知心的人讲出来，和别人一起分担自己的不愉快是最好的方法。朋友其实可以找一个不认识的人，或是在网上找人聊聊发泄一下，确实不行，就匿名发帖子吧。
指导意见：
这些都是发泄心中不快的方法，而且陌生人看到了还会回复，这样是不错的解决方法。
医生询问：
希望我的回答对你有帮助，如果还有不懂的，可以追问我哦！祝你身体健康、生活幸福、事事顺心...
以上是对“我现在的心情不知道怎么说好想找个人聊聊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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