一、吃葡萄
长期抽烟的人,肺部是有很多的毒素的,因此可以多吃葡萄的,因为葡萄里面含有一些物质能够提高细胞新陈代谢的,帮助肺部细胞排除体内的毒素,而且长期抽烟的人痰也是有很多的,葡萄有很好的祛痰效果。
二、多喝茶
长期抽烟的人可以多喝茶水,因为茶油利尿的功效,它可以让体内的毒素通过尿液排除体外的;另外长期抽烟的人会导致癌细胞滋生的,多喝茶,它具有一种癌细胞的作用,最好是茶叶里面还含有茶多酚的。
三、多吃降胆固醇食物
吸烟会导致血管里面的脂肪堆积的,大脑就会出现供血不足,脑部就容易老化,因此可以多吃一些降低胆固醇的食物,如牛奶、鱼类、水果、蔬菜等等。
四、补充维生素
抽烟还会导致体内的维生素含量减少,因此可以多吃一些含维生素丰富的食物,如胡萝卜、花生、豆芽等,可以增加体内的维生素,提高身体的免疫力的,预防疾病的发生的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线