我妈妈最近入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入

      指导意见：
      你好，导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，兴奋，精神压力过大等等。如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
      

      你好，你妈妈是出现了睡眠的障碍，这个建议吃点安神补脑液调理一下睡眠，这个情况可能是与妈妈的年龄有关系，如果处在妈妈更年期阶段，这个是很容易出现睡眠障碍的，可以吃结合逍遥丸调理，平时的时候，家人要多陪伴一下妈妈，多与妈妈交流沟通
      

      有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
      
      以上是对“我妈妈最近入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！