我男朋友晚上睡不着，经常都失眠该怎么办啊

      病情分析：
      要做的是：精神要放松,还有心情要放宽,
      有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.
      要学会静心,定心,宽心,信心,善心.
      指导意见：
      下面有个食疗适合失眠和健忘者.
      柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
      将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
      少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便/养心安神的功效
      

      病情分析：
      连续三周以上失眠，才被诊断为失眠。
      指导意见：
      治疗多梦以调理为主，个人心情很重要，养成规律的作息，不能熬夜，可以选择针灸或是头部按摩配合治疗，大多效果不错。
      如果可以喝中药，神经内科就诊，经医生把脉辨证后开汤药调理效果会更好。