以前我用过好多减肥产品,但都没有明显的效果

      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用您好朋友，很高兴为您回答问题，如果有不明白的地方请补充我会为您及时回答。祝您和您的家人身体健康，每天都有个好心情。
      

      你好!合理均衡营养的饮食起居.在加上长期的运动<如晚饭后休息半小时在去散步一小时>等等.就会有效果的.会让你如愿的!
      
      以上是对“以前我用过好多减肥产品,但都没有明显的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！