如何全身变瘦并使腿变长
女 | 15岁 2011-07-26 19:59:23
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健康咨询描述： 我现在就感觉自己不长个，我才15，已经140多斤，上身长下身特粗特短，我从小胖到大，我从不爱吃瘦肉，食量也不大，粗腿上都已经暴起血管，像孕妇的肚子，我每天也运动很多，什么都做了，但还是没有效果，有没有科学的方法能够拯救我，我都快崩溃了，我还年轻，我的未来该怎么办？救救我啊！！
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2011-07-26 20:01:28 我要投诉
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2011-07-26 20:03:17 我要投诉
病情分析：
你好！根据你的描述你应该是患有肥胖症，多是由于遗传导致的。
指导意见：
年后！首先电视上的各种减肥方法不要试，但是可以用一些中医方法，平时多喝水多运动才是王道。
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