腿粗而且腿短，想长高瘦身，腿变长变瘦些

      对于目前这个年龄来说想要长高的情况下，首先还是坚持适量的体育锻炼，由于目前正是长身体的时候，不能够过度减肥，也就是说不能够调节饮食来减肥的，否则会影响正常的身高生长

      你好，可以发图片看看吗，这个体重偏胖了，如果没有缺钙，不需要补鱼肝油，平时注意卫生，注意腹部保暖，饮食清淡易消化食物食物忌辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠时间，锻炼身体，不要吃太饱了，有利于身体健康

      病情分析：
      你好，女性发育一般在12-16岁左右，青春期不能随意减肥。
      指导意见：
      建议平时规律作息和饮食，不要刻意减肥，然后加强锻炼，这样对身体有帮助。祝你健康快乐！
      以上是对“腿粗而且腿短，想长高瘦身，腿变长变瘦些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这情况还是积极运动配合补钙较好的，同时建议应该控制饮食，
      指导意见：
      建议应该低盐低脂饮食配合多食新鲜的水果蔬菜，但是应该避免熬夜较好的，注意控制油脂

      病情分析：
      你好，正在生长发育的阶段的，不用着急的，肯定会长高的
      指导意见：
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

      病情分析：
      你好，这样的情况17岁女生来说的话。比较可能是不能再长高的。建议-
      指导意见：
      -你是去查下骨骺线的情况来确定为好的。如果骨骺线闭合的情况下是不能再长高的。减肥建议加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。锻炼要坚持，强度和时间要足够。建议学习健身。
      饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。