下蹲时间长了起来会头晕？

      病情分析：
      您的症状最大的可能是因为存在贫血的问题引起的，自己调理下，应该很好恢复的。自己可以买点硫酸亚铁，阿胶补血颗粒等一些生血、补血药，
      指导意见：
      饮食上要少吃点刺激性强的食物，多吃蛋类、鱼类和肝类，对补血有很好的帮助，另外，韭菜，芹菜，豆腐以及桃，枣等食物也可以多吃点。
      

      这种情况要考虑体位性低血压的症状,是由于体位的改变,如从平卧位突然转为直立,或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压.通常认为,站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱,即为体位性低血压.
      一旦发生体位性低血压,应反复测量不同体位的血压,以便明确诊断,对症治疗,避免因晕厥给病人带来不良影响.
      体位性低血压除病因治疗外,还应注意以下几点：
      (1)合理饮食,补足营养,避免饮食过饱或饥饿.
      (2)坚持适当的体育锻炼,增强体质,保证充分的睡眠时间,避免劳累和长时间站立.
      (3)症状明显者,可穿弹力长袜,用紧身腰带.