膝盖跑步疼痛太久不好是什么原因？

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑为运动不当导致的膝关节韧带损伤，可能由于用力过度，或者是准备活动没做好导致的。由于没有得到较好的治疗，导致的轻微的后遗症。
      指导意见：
      这种情况应该问题不大，建议注意保暖，不宜过多走动，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗。另外可以用活血药物局部涂擦按揉，平时多按揉，适当锻炼，慢慢恢复，自愈的可能性也是有的，祝你健康。
      

      病情分析：
      你这是典型的膝关节软组织损伤损伤后腔内有积液或滑膜受损都会引起肿痛和活动受限
      指导意见：
      建议在平时经常用热毛巾进行热敷起到一个对局部活血化瘀止疼的作用云南白药气雾剂还是要继续用着因为他的活血功能很好不用太担心你这就是一个膝关节软组织损伤注意平时减少活动量特别是剧烈的活动