如何改掉胆小内向的坏毛病?
保密 | 0个月 2011-08-08 19:31:58
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健康咨询描述： 医生好!!本人20岁,从小我非常胆小非常内向的,一些小事情能让我有很多的想法,我很算是一个比较成熟的,我每天都担忧一些本就不该发生的事,所以整天闷闷不乐的,我现在人也很内向也很胆小
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
帮助网友：14937
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2011-08-08 19:37:02
病情分析：
你好，这与你的性格和生长环境有关系的，你从小的生活环境和教育氛围形成你现在的性格，其实完全可以改变的，这需要你自我的认知。
指导意见：
自已问自己，自己担心什么，有必要担心那些不该发生的事情吗，也许你自己知道没有必要，就是无法控制，这种情况建议多看点文学方面的书籍，多与人交往，多出去旅游一下，不要老是往那些不好的方向去想，慢慢的就会好转的，要知道老是这样的话很容易神经衰弱的，祝你健康
2011-08-08 19:44
he199202
追问
谢谢医生你回答得好棒,谢谢你啊!请问医生我要怎么更快的改变自己了?
2011-08-08 19:49医生回答：
你要认清自己，虽然说得很不好理解，就是不要想与自己无关的事情，把心思放在最主要的事情上，时刻告诉自己那些担心的事情不会发生在我身上，时刻警醒自己就是的，慢慢的来吧，也不能太急，毕竟时间很长了，改变自己需要一个过程的，祝你好运
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