熬夜经常出现的神经蓑弱

      经常熬夜引起了神经衰弱，你可以服用安神补脑口服液，平时一定要请他饮食，别吃油腻辛辣的食物，而且还可以多吃一些营养脑神经的食物和新鲜的水果蔬菜，这样有利于症状的恢复。
      

      您好，这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果是很理想的。
      

      、要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。
      二、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
      三、神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
      富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
      富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
      富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
      富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
      富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
      
      以上是对“熬夜经常出现的神经蓑弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！