经常出现恐惧感，神经敏感
健康咨询描述： 经常出现恐惧感，神经敏感，多疑而且注意力难以集中，潜意识总是会和自己在对话。比如说我明天有场很重要的应酬，今天我的潜意识就会在念叨练习如何应付这场应酬，怎么说才不会出错，怎么说才能让对方理解我该表达的情况。就是这样我每当做一件事做到一半总是被潜意识打扰，而且会被牵着鼻子走，放下现在在做的事，感觉就像强迫性思维，有时候就神经特别敏感多疑，比如我在绿灯时过斑马线，明明不会有危险，我心里总是出现恐惧感，无缘无故联想出万一有人穿红灯，我受伤了，该怎么办之类的事，脑子就像吃了兴奋剂一样，不断的出现这样的画面，但有时出现不愉快的事时我就会很抑郁，心里总是无罪自责自己，慢慢的精神变得很疲劳。虽然很疲劳，但是脑子还是不断的说话，不断的联想。我该如何是好？
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根据咨询者的描述，目前存在一定的情绪问题，例如紧张焦虑。或合并有强迫症状。一方面与精神心理因素有关，另一方面也可能与个人的人格特征有关。严重的需要心理治疗和药物治疗。
病情分析：
你好，看你症状描述，工作压力大，自我调节性差，不会释放自己，时间久了就出现这样的症状。
指导意见：
建议你，学会释放自己，可以去旅游或者别方式，把最近压抑自己的心情，释放出来，自己一定要学会调理自己的心情。
指导意见：
你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为疑似神经衰弱，这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为神经衰弱的话，那么，你就需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，然后，在必要的时候，也可以寻求医生的药物辅助治疗，这样，会更有利于你所患神经衰弱的治疗和康复。
以上是对“经常出现恐惧感，神经敏感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这个联想是正常的，只要睡眠充足，饮食均衡，这些出现都没有大问题。但是看得出你有焦虑，认为这些都很是问题，看来需要跟心理师谈谈，
是这样的我因为潜意识老是在说话，造成我现在入睡困难，每次睡觉都要很久才睡得着【即使很累的情况下也一样，也每晚都会做梦。】我曾经有过癫痫，一直在治疗，已经长达7年没有读书，没有工作了，一直在家里呆着，因有癫痫让我变得自卑，孤僻。所以我也没有朋友。直到进两年才治好。想出去帮家里承担些负担，出来工作，才发现我无法集中注意力，精神难以集中的问题，后被两次炒鱿鱼之后，我就明显出现潜意识总是和自己在对话，老是教我做事的问题。【这问题以前就有，不过这半年只从被炒鱿鱼后变得很明显，可以说24小时不定，想来就来，就像我在做事，也会跑来，让我无法专心说一件事】，我一直对家里有愧疚感，我家庭不富裕，父母为了帮我治疗癫痫，到处借钱。现在我一因有原因花了家里的钱就会抑郁，心痛，无罪自责。比如上次我开摩托车在路上被交警拖走，回来找父母交罚款，我就出现无罪自责
你这种情况最好是做做心理疏导，但是也要花钱，这个就比较麻烦了，还有你的癫痫是一方面，这个得吃药维持，你说的这叫插入思维，就是你自己也没合计，就是脑子里就有了这些，我建议你从信仰方面着手，去庙里找师父带带你，或者去教堂见见牧师，因为这样花钱少
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