健康咨询描述: 现在每天都在愁身高。同龄人都那么高,我很着急。有什么方法可以快点长高的,大概这个年龄可以张多高?要多吃那些东西和一些细节。。拜托哈
你17岁,正是青春发育期,也正是长个子的时期,关键是要注意饮食均衡,多吃点瘦肉,鱼虾蛋豆腐,牛奶等有营养的食物,绝对不能挑食,偏食多参加跑步打球引体向上等运动,尽量来改善身高的发现
病情分析:
你好。17岁的年龄还处于青春期,各方面都没有发育成熟,包括身高也有增长的可能,身高与遗传也有比较大的关系。
指导意见:
你目前身高还要增高的可能,建议同时加强锻炼,多打篮球,多进行跳高、摸高等练习,也可以使身体增高的。祝好。
病情分析:
想要增高的话,就一定要多参加户外运动,运动是增高最有效,最科学的办法。
指导意见:
您可以多打打篮球,另外,摸高和跳绳也是增高的好办法。平时在饮食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物,只要坚持下来,您应该还是有继续长高的空间的。
以上是对“17岁身高才一六多,要怎么快点长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
病情分析:
您好,17岁应该还能长高,最好去医院检查一下骨关节片子看看骨骺发育情况,根据骨骺发育情况确定
指导意见:
建议规律作息,规律饮食,注意饮食搭配营养均衡,注意多吃些含钙质丰富的食物,注意多做些攀高运动,祝健康
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